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瑜伽，听起来是不是感觉挺高大上的？其实，它就是一种能让你从头到脚都能动起来的运动。不仅能塑形，还能帮你放松心情，减压。下...
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瑜伽的柔，舒展的是身体的灵催化的是韧带的醒塑造的是肌肉的弹还原一个本来的你沉下浮躁之心，摒弃功利杂念练就处事不惊之功，气... -
当一个女性挂入了40岁，就证明步入了中年女性的行列，但是也有例外，有一些女性自身比较自律，去健身，减肥或者是做瑜伽，在穿... -
随着社会的进步与发展，全民运动健身的意识就越强，不光年轻人爱往健身房跑，就连中年人也变成了“爱运动人士”，毋庸置疑，这是...